47.2 △ お参り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.2kg 47kg 100% (あと0.2kg) 163.5cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

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2016年02月21日

  • pan

    9時 サラダ 玉子 トースト 400
    10時 りんごヨーグルト 50

    午後からお出かけ。
    12時 アジアン料理店でカレーランチ
    して、
    神社にお参り。
    ここの神社にお参りすると、リセットされる気持ちになる(^ ^)
    おみくじは中吉。
    さぁリセットリセット!
    肝機能の数値も微妙だったし、
    食事改善 生活改善しよ!

    15時 イチゴクレープ

    19時 ビール サラダ ワカメ煮 焼き厚揚げ はっさく半分 ヨーグルト

    やっと、ちょっと体重減ったのに、
    食べ過ぎた〜〜

    お通じ △


    カロリー合計:09:53
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163.5cm 48.6kg

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