172日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 67.8kg 55kg 62% (あと12.8kg) 147.5cm 67.8kgの体型
    体脂肪 51.5% 40% 30% 147.5cm 平均

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2016年02月21日

  • まりりん


    トマトジュース


    ロイヤルホスト
    ・レタス,アボカド,海老のサラダ
    ・ハンバーグ単品
    ・から揚げ1個
    ・アイス


    納豆1パック
    チキンソテー一切れ

    全身浴 35分
    就寝前 67.6㎏(-0.2㎏)

    今日は,耳つぼの日でした。前回の耳つぼからここ2週間のうちに,外食や飲み会が多かったので,0.3kgしか減量できていなかったから,ちょっと残念でした。
    でも,耳に貼っているものが,はがれなくなってきてるから,だいぶ砂糖が抜けてきてるらしいです。
    今が痩せ期らしいので、この波にのって!!
    2週間後まで,2㎏はへらしたいな★

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ ほうほう・・ミミツボで糖が減ってるとかもわかるんですね✨ 2016.02.22 18:04
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      そうなんですって~。はがれないってことは,糖が抜けてきてるってことだよって言われたので★目安になって分かりやすいですよ!
      2016.02.22 20:09
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まりりん
まりりん

147.5cm 62.4kg

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