1ヶ月と21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.5kg 40kg 0% (あと5.5kg) 148cm 45.5kgの体型
    体脂肪 25% 25.9% 18% 148cm 理想

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2016年02月21日

  • ぶた丼

    彼とデート2日目ですが…
    いろいろあり少し不満足なかんじ…(´・ω・`)


    【ご飯】
    朝昼:ワタリガニのパスタ
    サラダ
    パン
    スープ
    紅茶
    ティラミス

    間:おやきチーズ味
    蒸しパン
    卵サンドとカツサンド一口
    紅茶2〜3杯

    カロリー合計:10:58
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