よし、よし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67kg 52kg 25% (あと15kg) 160.7cm 67kgの体型
    体脂肪 44.4% 0% 30% 160.7cm モデル

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2016年02月21日

  • くま

    最軽記録に戻りました。
    \(^o^)/

    でも朝はお腹が空くんだなー(笑)
    明日に期待せず、いつも通りにダイエットだ。

    水分意識してから、体の動きがいい!
    今日も忘れずにいこう。

    毎日楽しいことを探しているんだけど、なかなか楽しいことってない。
    昨日も子どもとずーっと遊んでる1日で…。
    楽しいっちゃ、楽しいんだけど。
    なんか違う(笑)

    もっとダイエットのモチベーションがあがる楽しみ見つけたいな。

    体調も良くなってきたので、また少ししたら、運動を始める予定です。
    そしたら、ちょっとずつモチベーションも上がるかな?



    朝 千切りキャベツにコーンとミニトマト、鯖の味噌煮、豆腐に鰹節、豚肉と茄子と小松菜炒め
    昼 カルボナーラ、ミニトマト
    夜 鉄分ゼリー、チョコ、煎餅、コーラ


    カロリー合計:11:01
    •  
    • コメント2件
    • クロ クロ ええ感じですね^_−☆
      暖かくなるともっと動きやすくなりますよね〜上向き思考ええですやん!
      2016.02.21 21:58
    • くま くま > クロさん
      寒いと動きたくないですねぇ。
      春が待ち遠しい!

      最近は色々と妄想して、心を穏やかにさせています(笑)
      ネガティヴになると、暴食したり、良いことないんですよ〜
      (;´Д`A
      2016.02.22 02:09
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