2/21 目標体重キタ━━(゚∀゚)━━!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 52kg 50kg 92% (あと2kg) 159.5cm 52kgの体型
    体脂肪 44% 25.5% 22% 159.5cm 標準

2016年02月21日

  • 田中りるこ

    52.0kg
    25.5%

    最近こってりした夕飯が多くて、先日のコメダの後遺症が
    いつもより長引いてしまっておりました(・_・;)
    昨日は早上がりして夕飯も早かったのと、あっさりだったので
    今朝の体重は低く出ましたね~。
    とはいえまた上がったり下がったりは続くと思いますが。
    細かい上下で動揺しないヽ(・∀・)ノ

    そして週末です~(*´ω`*)
    で、夜は飲み会です(;´Д`)

    職場の近くでってことになるので遠いし、
    (職場付近のターミナル駅近辺になるから普段より遠い!orz)
    あんまり無茶な飲み方はしないとは思うのですが~。

    というか!
    体重が減ったらお酒の量も減りました(; ・`ω・´)
    昔から結構強い方で、学生時代の標準体重だった頃でも
    どちらかというと相当飲める方だったはずだし、
    肥えてたここ数年の週末の晩酌も
    ストロング缶500+通常缶500+通常缶350とかだったんですが、
    最近この↑3本セットがとてもじゃないけど飲めなくなってます。
    あとおつまみも、買っても食べずに終わっちゃう。
    ダイエットを始めた頃はコンビニやスーパーのひじき煮とか
    一緒に買ってきていたのですが、最近は食べそびれてしまうので
    保存しやすいベビーチーズとか乾き物にしているのに、
    それも開封しないで終わることが多くなりました。
    いいことなんだけど、なんか寂しい(笑)

    そんな酒豪キャラやってたわたしですが、
    実は飲み会ではあんまりものを食べないタイプなので、
    そこは心配してません(・ω・)
    大皿から取り分けるのって苦手なんですよねー…
    これは子供の頃からそうなんだけど。
    「ここから分けてね」って言われると、他の人が取り終わって
    余った状態からもらうのでないと落ち着かないのです(;´Д`)
    多分これはわたしが二人姉妹の姉のほうなのと、
    子供の頃のご近所お子さまグループでも
    一番お姉ちゃん=リーダーポジションしてたせいだと思います(ノ∀`)
    だから飲み会に行っても、お酒は平均かそれ以上に飲みますが
    お料理は全然一人分食べてないと思われます。
    これだと、長時間いてたくさん飲むときはともかく、
    短時間で数杯飲んで帰るような飲み会では割り勘負けですねw

    飲み会は完全に夜の時間なので、今日はジムろう!(`・ω・´)ゞ

    カロリー合計:11:17
    •  
    • コメント3件
    • みこ みこ おめでとうございます!!
      私も頑張ります✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و
      2016.02.21 19:18
    • さと さと 目標達成おめでとうございます!
      飲み会は楽しんできてくださいね~!
      2016.02.21 20:58
    • 田中りるこ 田中りるこ
      > みこさん
      ありがとうございます!
      わたしもたまたま出ただけなので、まだ気は抜けません!
      お互い頑張りましょう~(*´ω`*)

      > さとさん
      ありがとうございます~(*´Д`)
      飲み会楽しかったです。体重もあんまり増えずに済みましたw
      2016.02.22 10:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

52.1kg25.7%昨日は19時~22時半...

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になってし ... 、お酒に弱い人だと脳が酔って、食べてはいけないという決断が鈍ってしまうので、少しの量でも問題は起こります ... 、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はあります ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... サヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • スカイ ウェディング 羽田

    羽田空港国内線ターミナル 「こんなに近くでヒコーキ見たのはじめて!」ゲストも感動する驚きの絶景ウエディング ... スカイ ウェディング 羽田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
✱ ライバル募集 ✱
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベー...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
スリム美人の生活習慣を…
『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』わたなべぽん著 ご本人から許可を頂きまし...
ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まきぴ
  • もも
  • 半熟
  • あこ
  • さと
  • しーこ
  • みこ
  • うめ。
  • ゆえ
  • (p_;)ノシ
被ライバル - 全てを見る
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • もも
  • 半熟
  • さと
  • しーこ
  • あこ
  • みこ
  • うめ。
  • ゆえ
  • ナツミ
  • sato
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
田中りるこ
田中りるこ

159.5cm 50.9kg

日記
432
ライバル
49
被ライバル
53