看病疲れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 64.6kg 55kg 0% (あと9.6kg) 161cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 34.9% 29.9% 161cm 美容

2016年02月21日

  • ケイティー

    この前の−500グラムは、測った場所が平らじゃなかったからかも。
    次の日から、前と同じ場所で測ったら、体重もどってたし。

    しばらく、子供達がインフルやら溶連菌やらで、夜も起こされるし、運動もできない日々が続いています。

    食事量を減らしたり、よく噛んだり、ストレッチや腹筋をするくらいしか、できないけど、とりあえず少しずつでも減ってるから、このまま続けよう。

    カロリー合計:11:40
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