再開19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 54.4kg 50kg 70% (あと4.4kg) 164.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 28.6% 25% 164.7cm 体重とBMI

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2016年02月21日

  • あまとう

    今日はお昼にビストロに。。。デブ週間の一先ずの締めくくり。
    食物繊維持参、夜軽め、運動重めで 乗りきろう。

    運動
    食事
    朝 アップルパイ、バナナマフィン

    カロリー合計:11:41
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