3日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 48.2kg 45.5kg 9% (あと2.7kg) 153.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 153.5cm 美容

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2016年02月20日

  • Asuka

    今日は集中講義のため部活はお休み…
    全然動いてない(´;ω;`)
    帰ってから走ろうと思ったけど
    時間的にそれも無理で。
    日曜その分思いっきり動こう(´;ω;`)


    写真はお昼ご飯!
    量多いけど、バランス考えたら
    これしかなかった(><)
    これを期に、苦手な野菜克服しよ!

    カロリー合計:12:09
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実践中のダイエット方法

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