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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.7kg 55kg 58% (あと3.7kg) 165cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm 理想

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2016年02月21日

  • HARUMI

    58kg代キープ2日目♡

    朝 写真参照(10)
    昼 ホットケーキ3枚(120)
    美味しくて食べ過ぎた(°_°)
    夜 お寿司6皿(70)

    めっちゃヤバい(´・_・`)
    明日がkeep出来てなさそうー

    カロリー合計:12:11
    •  
    • コメント2件
    • あみ あみ 58キロ台キープおめでとう!
      尊敬します!

      私は昨日より400g増…
      ちょっと気を抜いちゃったようですw
      めげずに頑張ります♪
      2016.02.21 12:19
    • HARUMI HARUMI > あみさん

      ありがとうございます!

      あたしもお昼食べ過ぎたので明日明後日が心配です!

      週末は緩みますよね(´・_・`)

      これからは一緒に気をつけましょう♡笑
      2016.02.21 13:32
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実践中のダイエット方法

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