体内組成計

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69kg 66kg 51% (あと3kg) 155cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 40.5% 0% 155cm 平均

2016年02月21日

  • ☆63kgなる☆

    内臓脂肪10.5
    体年齢36歳・・・

    職場でそう見られる私。
    体年齢が、見た目年齢に影響してる・・・のかも。

    ―――――――――――――
    お通じ◎
    半身浴

    12時前起床

    昼■
    紅茶

    カロリー合計:12:31
    •  
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実践中のダイエット方法

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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 69.7kg

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