20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 67.2kg 56kg 4% (あと11.2kg) 160cm 67.2kgの体型
    体脂肪 32.4% 32.8% 20% 160cm 標準

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2016年02月21日

  • みつ

    朝 納豆
    昼 学校の調理科のフレンチコース
    夜 飲み会食べ飲み放題

    飲み会やら何やらで一気に増えちった、( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    2日ぐらいで戻せたら良いけど!
    今日はセーブして野菜食お!(*_*)

    カロリー合計:12:32
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みつ
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160cm 66.4kg

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