ボクサーの如く、目標体重get

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 83.6kg 76kg 65% (あと7.6kg) 176cm 83.6kgの体型
    体脂肪 24% 0% 15% 176cm 体重とBMI

2016年02月21日

  • ディヴァンテ

    今日の運動開始前は84.9kg。いっときでも良いので83kg台を出したい。
    8:00からジョギング開始で7km走って8kmウォーキングしました。2時間かかった。
    で、ひとしきり汗をかいてちょいと検量してみたら84.2kg!
    ってことで追加2km走りました。
    追加汗と出すもの出して結局、
    83.6kg! new recordです。
    これで停滞期を脱して欲しいな

    カロリー合計:12:38
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ディヴァンテ
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176cm 80.9kg

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