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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 113.4kg 78kg 8% (あと35.4kg) 175cm 113.4kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.8% 15% 175cm 美容

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2016年02月21日

  • チェル♪


    納豆
    かまぼこ

    朝~昼
    UFO焼そば2/3


    113.4 31.8
    ワンタン春雨スープ+水餃子
    ナポリタン1/3
    カルピスソーダ500

    カロリー合計:13:13
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175cm 113kg

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