記録のみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.7kg 49.5kg 69% (あと2.2kg) 157cm 51.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • H&Y

    2月18日2日目

    体つらい!
    玄米ご飯+ヨーグルト+卵
    スープ


    鮭のフリッター
    ご飯
    味噌汁

    夕食
    さば塩焼き
    五目に
    サラダ
    スープ

    カロリー合計:13:29
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