• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 69kg 53kg 41% (あと16kg) 162cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 理想

 » 
2016年02月20日

  • まる。

    (食)
    ランチパック生ミルキークリーム
    マカダミアホワイトキャラメル
    チーズウインナー×5本
    炒飯炒飯1杯
    やみつきジュレ×2
    コアラのマーチ
    コーンクリームコロッケ×4口
    夕飯味見
    ダノンビオバニラ×2
    するめいか沢山
    チロルチョコ×4
    サクマいちごみるく×3
    (飲)
    カフェオレコップコンビニ紙パック+コップ半分
    ピルクルコンビニ紙パック
    (動)

    カロリー合計:13:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくする ... ガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマー ... ガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売

    州牛肉のすき焼き風」「ランチパック 名古屋コーチンの焼鳥風&マヨネーズ」「ランチパック とやまポーク入りキャベツメンチ ... カツ」「ランチパック 宇治抹茶クリーム&つぶあん」「ランチパック ネーブルオレ ... ンジ&チーズ (広島県産ネーブルオレンジ使用)」「ランチパック はかた地どりの鶏つくね」の ... 山崎製パン、日本各地の特産品を使用した「ご当地ランチパック」を期間限定で発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いゔ ✩⃛ೄ
  • ぷぅ
  • ゆう
  • ぶたり
  • クマさん体型
  • 暇ママ
  • まゆママ(にゃーこ)
  • kana
被ライバル - 全てを見る
  • いゔ ✩⃛ೄ
  • ぷぅ
  • ゆう
  • ぶたり
  • クマさん体型
  • まゆママ(にゃーこ)
  • kana
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
まる。
まる。

162cm 75.8kg

日記
332
ライバル
8
被ライバル
7