久々に…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.8kg 54kg 21% (あと15.8kg) 163cm 69.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 29.8% 20% 163cm 標準

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2016年02月21日

  • 夏稀

    携帯が変わって、サイトの存在を完全に忘れていた私。
    ダイエットは1度挫折しかけたものの、昨年12月に、「2016年12月までに15kgの減量」という新しい目標を設定し、再びダイエットし始めました。
    怪我とテスト休みの影響で1月くらい運動をしてなかったのがいけなかったのか、体脂肪率が2%も増えていた…。
    節操のない食生活を送るな自分!!

    カロリー合計:14:15
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    • 琉愛 琉愛 頑張りましょう! 2016.02.21 14:27
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163cm 69.8kg

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