♪ヨーグルト断食2日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 52kg 15% (あと3.4kg) 167cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年02月21日

  • Mの挑戦

    結構てきとーにやってましたが、体重減りました〜(o^^o)

    肝心の便通は…ナイ(;д;)
    だって腸が動いてる感じがしませんもの〜⤵︎⤵︎

    炭酸水投入で空腹感はさほどでもないけど、しょっぱい味が食べたいーー(*≧д≦) ‼️

    ちょっとフラつきますが、今日は外に出てみました〜♪

    まず自転車を買いにドンキへ❗️
    可愛いパステルカラーの自転車ゲット☆

    ついでにドンキで買い物して、帰りに最寄りスーパーで食材の買い足し…

    なかなか頑張ったな。゚(゚^∀^゚)゚。

    今夜から回復食♡♡
    楽しちゃおうと思って、レトルト買っちゃったもんねー(๑´ڡ`๑)

    ウンチだけが心配です…。゚(。pдq。)゚。

    カロリー合計:15:05
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 炭酸水は空腹防止プラス体内デトックスだから身体ン中めちャ綺麗になってると思いまーす

      べんつーは食べる量少ないから出ないこともあると思うけど内臓脂肪は確実に減っているうううう

      回復食でべんつーに期待だね
      ꒰੭ु๑•ω•๑꒱੭ु⁾♡
      2016.02.21 17:15
    • Mの挑戦 Mの挑戦 > はむ子さん
      回復食食べましたー‼️
      味噌汁ウマー(≧∇≦)⤴︎⤴︎でした☆

      思ったより胃が小さくなってるみたいで、おかゆはパウチの1/3くらいしか食べられませんでした。残りは明日の朝に…

      今、胃がポカポカ温かくて幸せです꒰ ´͈ω`͈꒱
      2016.02.21 18:56
    • りぃ りぃ おぉ~♪減ってますねぇ(*´艸`*)♡
      私も回復食までは全部食べれなくて…
      なのに普通食になってから
      食べ過ぎました(;´∀`)
      気をつけてくださいね❣

      お通じですが私は今日はさすがに
      少なかったですが3日間ありました♪
      便秘になるだろうなっと
      思ってたんですが
      えごま油飲んでたからかな?(๑´ω`๑)♡
      2016.02.21 20:22
    • Mの挑戦 Mの挑戦 > りぃさん
      まぁ私は元から便秘症ですからね〜
      お腹が張ってる感じもしないので、明日以降に出ればOKてしょうか(o^^o)

      今、無性に麺つゆ味の物が食べたいです(ノ∀`笑))
      2016.02.21 20:48
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