回復食2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 78.7kg 65kg 23% (あと13.7kg) 161cm 78.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 0% 161cm 理想

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2016年02月21日

  • ななこ

    増えるのは想定の範囲だけどまだ便通が無いのがとても気になります!こんにちはななこです!

    78.7㎏でした。結構戻ったな!笑 摂取はしたけど代謝はしてない様です。断食8日間したんだからそんなに早く腸は動かないよね。食べてる量もないし。
    それでも増えてる数字は見たくないなあっ!ヽ(;▽;)ノ
    朝起きたら顔も少し浮腫んでたので代謝を促す半身浴でもしようと思います。
    早く動ける様になってね腸ちゃん…。


    昨日の食事は重湯かお粥、それと具のない味噌汁でした。


    今日は三食お粥と具なし味噌汁。
    そろそろ具入りのお味噌汁が飲める様になるので今夜あたり作ろうかなと思ってます(^o^Ξ^o^)

    カロリー合計:15:07
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ななこ
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161cm 73.5kg

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