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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 54.9kg 50kg 36% (あと4.9kg) 162cm 54.9kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.1% 23% 162cm モデル

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2016年02月21日

  • SHKS

    咳痰がスッキリしない…
    そして、(金)の夜から胃腸の働きが
    よろしくない…( ;∀;)

    トイレとお友達~( ω-、)

    明日また病院だぁ…


    ヨーグルト、お茶漬け


    バナナ1本、ヨーグルト、菓子パン

    カロリー合計:15:21
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実践中のダイエット方法

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