ストレス解消!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 46.8kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 46.8kgの体型
    体脂肪 22.3% 20% 18% 158.7cm 理想

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2016年02月21日

  • to-bu

    勉強、仕事、運動、、、
    この3つをぐるぐる(@_@)する日々
    充実してるけど、なんだか全部が全力だせてないんじゃないかと。

    慌てて、ご飯作って、慌てて走りに行き、慌ててお風呂入って、慌てて仕事、休憩に勉強、、、

    昨日は雨がすごくて、ジムに行くのに着替えてましたが「あぁー!きぃー!」みたいになり、諦めました(表現力なくてすいません)
    なので、仕事いくまで、勉強に没頭
    休憩時間も仲良しの先輩くんに話しかけられても気付かないくらい(笑)
    早い話し勉強の日にしてしまいました

    なので、今日は朝、私にしたら早い7時にランニングへGO!!
    走る気満々で、20㎞走破しました!
    あー!スッキリした(ノ´∀`*)
    細かく、毎日こなすのもいいけど、たまにはひとつの事に没頭するのも、いい気分転換になりました!
    仕事頑張りますね!

    運動
    用水路沿いランニング20㎞!

    カロリー合計:15:37
    •  
    • コメント12件
    • きょこりん きょこりん 20kmすごーい!!
      ハーフマラソン出れますね♪
      私も雨の日はヨガお休みしちゃいます。
      でも勉強はかどって良かったですね(^^)

      1日一つの事やり通すと「今日はがんばった」と自分に酔う事があります(笑)
      2016.02.21 17:42
    • 一食大切に(^^)(退会済み) 一食大切に(^^)(退会済み) 20キロ!お疲れさまでした!
      読んでいて元気がでますよ(*'▽')
      2016.02.21 20:25
    • スターゲイザー スターゲイザー to-buさん、こんばんは^^
      お疲れ様です!
      「あぁー!きぃー!」ってわかります^^
      私、よくそういう状況になってるかもしれません。
      家事だけしかやっていない私が言ったら怒られちゃいますね。

      ひとつの事に没頭されて
      その結果、スッキリされたのですね。
      ランニング20㎞は、凄いですね。
      いつもの倍ですよね。
      気分転換すると、凄いパワーが湧いてくるんだなぁと感じました。
      こちらまで元気を頂きました(^▽^)/
      お身体に気を付けてお仕事、頑張って下さいね。
      2016.02.21 21:31
    • クロ クロ なんか、目が回る日あります、あります!
      20キロですか!凄いっ(^O^)
      2016.02.21 21:36
    • to-bu to-bu > クロさん
      ありがとうございますm(__)m
      いつもバタバタしてます(笑)
      これからも頑張りますね!(*^^*)
      クロさんもランニング頑張ってくださいね( ☆∀☆)
      2016.02.21 22:53
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      ありがとうございますm(__)m
      いつもコメント嬉しいです(*^^*)
      朝一番で走ってきたので、少しのお昼寝後に、たくさんの事ができて有意義に過ごせました‼

      明日は仕事休みですが、走りにはいきたいなぁと思います( ・∇・)

      本当に今日はスッキリしました‼
      2016.02.21 22:56
    • to-bu to-bu > 一食大切に(^^)さん
      さすがに倍走ると疲れますが、スッキリしました!

      明日も頑張って走りたいですが(°▽°)
      いつもコメントありがとうございますm(__)m
      お互いに頑張りましょう!
      2016.02.21 22:58
    • to-bu to-bu > きょこりんさん
      ありがとうございますm(__)m
      そうそう、自分に酔ってしまいます(笑)
      きょこりんさんもヨガ頑張ってくださいね(ノ´∀`*)
      2016.02.21 23:00
    • あんな あんな おつかれさまです!
      バタバタしてひとつに尽力できてない感覚わかります(*_*)
      私もバイトじゃなくて会社勤めしながら大学行ってたので.

      でも,意外にもひとつに絞ったら絞ったで,
      そんなに集中力もたないこともあったりして,
      複数個なにかしてるのとあんまり変わらなかったりするなぁって
      思ったこともあります(・ω・)

      逆に時間が限られてるからできたり☆
      オーバーフローして体調崩したらアウトですが,
      健康で頑張れてる間はいいことかもと思います(^ω^)v

      to-buさん応援してます٩( 'ω' )و
      2016.02.22 16:29
    • to-bu to-bu > あんなさん
      いつもコメントありがとうございます(*^^*)
      今日の私は、頑張って走ったわりに、またまた朝走り、そして、ごろごろ(笑)

      不思議なんですが、スケジュールを自分でキチキチにしたいくせに、時折結界が崩れるみたいに(笑)暴れます

      でも、完璧な人間なんておもしろくないっ!と言い聞かせながら、翌日になんとか立て直しする、どうやら私はそうやって目標にすすむ性格らしいです(*^^*)
      これからも頑張りまーす!
      2016.02.22 16:39
    • かーきん かーきん あぁ~なんかわかるなぁ。

      前にも言ったけど、私はもともとシングルタスクな人間だから、特にあれもこれもとなるとパニックになり、ストレスにも…。

      毎日充実している様子が眩しく映ります。
      無理せず…ね!
      2016.02.23 21:14
    • to-bu to-bu > かーきんさん
      ありがとーございます(*^^*)
      今回は私も軽くパニックでしたね(笑)
      そして、今日はまたまた勉強だけして、そのあとランニングウェアを買いに電車で出掛けました( ☆∀☆)
      運動できなかったけど、久しぶりにお出かけしてのお買い物楽しかったなぁ(ノ´∀`*)
      また明日から頑張ります!
      2016.02.23 22:22
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