89回目の53kg台・二日酔いと風邪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.3kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.6% 20% 160cm 平均

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2016年02月21日

  • ともも

    昼:カレーうどん、青汁
    夜:回鍋肉、鰹のたたき3、味噌汁(小松菜、玉葱、大根)、米
    酒:焼酎お湯割り

    今朝、軽い二日酔いと風邪っぽさのため、昼過ぎまで寝まくった!
    最近、色んなことに取り組み過ぎて寝るのが遅くなっていたので
    寝だめした。

    寝すぎたせいか、ずーっと頭が痛い。
    いけないと思いつつ、21時にコーヒーいれちゃった。
    でもスッキリしない。
    寝るしかないな。
    しかも、あんなに寝たのにすぐ眠れる自信がある!

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:15km/36km(41%)
    目標2/27

    ◆電車の旅◆
    400g増。JR羽越本線・藤島駅。

    生理中 カロリー合計:15:58
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