110日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 42kg 0% (あと11kg) 157cm 53kgの体型
    体脂肪 36% 36.1% 20% 157cm 理想

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2016年02月20日

  • ココ

    (朝)
    ヨーグルト
    (昼)友達と。
    天丼
    コーヒー
    ホットケーキ1枚
    (夜)
    ブリの照り焼き半分

    カロリー合計:16:19
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 51.4kg

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