421日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年02月21日

  • ひよこ

    12:00
    トマトジュース200㍉ ハムエッグチーズ丼 お味噌汁 珈琲ゼリー

    16:00
    ポテトL はちみつバターパン2個 はちみつカフェオレ

    19:30
    親子丼 お味噌汁 明太子ポテトサラダ ヤクルト ヨーグルト

    23:15
    はちみつカフェオレ


    カロリー合計:16:50
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ひよこ
ひよこ

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