2月20日(記録のみです)

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    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 理想

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2016年02月20日

  • hana

    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト
    ミルクティー

    * 昼食*
    中華粥

    * 夕食*
    ぎゅうぎゅう焼き
    チーズ
    お酒


    雑誌で見つけた、ぎゅうぎゅう焼き♡

    チキン、ベーコン、ウインナー、エリンギ、かぼちゃ、赤黄パプリカ、ナス、ジャガイモ、トマト、ブロッコリーで作りました(๑˙³˙)و

    これ流行ってたんですね。知らなかった。。
    お手軽イタリアン(*˙︶˙*)☆*°

    カロリー合計:16:56
    •  
    • コメント5件
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは(*^∇^*)
      あれからインフルエンザはどうですか?

      ぎゅうぎゅう焼き全く知らなかったです
      (°□°;)

      お好み焼きみたいに焼くんですか?

      2016.02.21 17:22
    • hana hana > みきてぃさん

      ご心配ありがとうございます( ˊᵕˋ )
      私と下の子は回復し、
      上の子も熱が下がって発症から5日経つのを待ってる状態です(*˙︶˙*)☆*°

      ぎゅうぎゅう焼きは、
      色んな野菜やお肉をオーブンの天板にぎゅうぎゅうに敷き詰めて、
      オリーブオイルとハーブソルトをかけ
      オーブンで焼いた料理です。

      ごちそう感が出て美味しいですよ♡
      2016.02.21 18:45
    • みきてぃ みきてぃ > hanaさん

      なるほど!
      そういう料理なんですね
      (*^∇^*)

      私はオリーブオイルが大好きなんで
      聞いてるだけでも美味しそうです
      ( ´艸`)

      私も作ってみたいです

      インフルエンザ早く良くなれば良いですね
      2016.02.21 20:38
    • いつき いつき こんばんは!
      インフルエンザ完治しましたか??(>_<。)

      ぎゅうぎゅう焼き初耳!!調べたら、なんか豪華な焼き料理!!色々食べれていいですね(*^O^*)
      2016.02.21 20:39
    • hana hana > いつきさん

      今日から復帰できました( *ˊᵕˋ)
      ぎゅうぎゅう焼き、お野菜多めなので
      ダイエット中にもオススメです♡
      2016.02.22 20:48
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