再びチャリ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 60.5kg 55kg 5% (あと5.5kg) 170cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 美容

 » 
2016年02月21日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 ミートパスタ 小皿
    レモネード
    夜 ハンバーグ タレなし
    縮みほうれん草
    千切りキャベツ

    先週に続き、チャリで少し離れた公園へ。
    2人きりの時間が嬉しいのか、久々の2ケツが新鮮だったのか?娘がハマってます【自分で乗れよT_T】
    雨 風 関係なくチャリ移動を要求。
    強風のなか非電動で出掛けてきました
    。お決まりの 行きは良い良い♫
    帰りは旦那に車で迎えに来てもらい、自転車 積んで帰りました^^;

    旦那の晩酌の隣りで、おつまみを食べてしまった。朝起きたら口内炎に^^;
    今日はお腹が鳴るまで食べない事にしました。

    カロリー合計:17:21
    •  
    • コメント3件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 風強かったよね(;・ω・)お疲れさま!
      がんばったねー!
      大体帰りは、子供も親もぐったりなのよね(笑)
      2016.02.21 19:05
    • yacco yacco > シナモンさん
      シナモンさんも同じですか 笑
      結果が分かっていても 子供の喜ぶ顔見たさで 母は頑張っちゃうんですよね^^;
      2016.02.21 19:46
    • たか たか ハンバーグ俵型やん~ 〇かじりできるにくにくしいハンバーグは
      たまりませんw  お上品なやっこさんが、2ケツなんて言ってはいけませんw
      2016.02.21 21:18
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わらない ... ですか? 生キャベツをザク切りではなく、千切りにしたほうが食べやすくても ... 。また、消化にかかる時間も短くなります。スーパーなどで売っている千切りのキャベツは、時間がたつほどビタミンが減っていきます ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    極はそこです。人をハッピーにしたい。私の夢は、そんな仕事を続けることだったのかもしれない。結果で見てみると、今までやってきたことが全てつながっていてよかった ... 。展示会をやる時期も決まっていて逆算します。展示会をこの時期にやるにはいつまで ... の後は週単位です。そうすると一週間の予定が見えてきます。日々の仕事は、14時30分には終えるようにしています。最初は19時まで入れていました ... 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」 ...

    ダイエットNEWS
  • クイーンズコート グランシャリオ

    福井駅 緑に囲まれた水辺のチャペル。光のシャワーが祝福!全天候型ガーデンで憧れを実現 ... クイーンズコート グランシャリオ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • 橙
  • Ys
被ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • たか
  • Ys
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
yacco
yacco

170cm 57.9kg

日記
112
ライバル
5
被ライバル
5