2/20 調整の土曜日★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 48kg 10% (あと9.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年02月20日

  • ★すず★

    今日は久々予定なしだったので、お家でお掃除&節食デーでした★

    朝0
    無糖紅茶

    昼60
    コーンスープ
    イチゴ

    夜178
    みそ汁
    野菜ジュース
    ヨーグルト


    野菜が足りなかったですね(>人<;)

    カロリー合計:238kcal17:56
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実践中のダイエット方法

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164cm 56.8kg

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