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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 51.6kg 48kg 62% (あと3.6kg) 158cm 51.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 22% 158cm 美容

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2016年02月21日

  • ふじこ

    体重を減らすことより、
    下半身を細くすることに力を入れよう。

    体重は増えなければいいや♪くらいの気持ちにして、
    下半身のストレッチとかちょっとした筋トレをやろう。

    カロリー合計:18:12
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