今日も、頑張ったよ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.9kg 55kg 51% (あと2.9kg) 151cm 57.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 35.3% 27% 151cm 標準

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2016年02月21日

  • 鍋吉

    朝、起きて、バナナ1本、ルマンド5本、パン半分を食べて、4時5分に朝活ウォーキングを出発しました。今日は、歩く、ペースが速く、体も、ポカポカ、のどは、カラカラになってだけど、楽しく、歩いたよ。帰り、レモンウォーターを仲良しのお友達が、買ってくれて、元気になりました。第1段は12キロでした。家に帰って来て、ストレッチ、チョップ、フラフラを30回しました。又、ルマンド8本、鳥串2本、炊き込みごはん2杯、カラビー1袋、コーヒー、お茶、レモンウォーター、野菜サラダ、食べ過ぎちゃいました。少し、寝ました。第2段は、午後1時過ぎに出発しました。やはり、4時過ぎに荒れてきました。第2段は、8キロ、合計は、20キロ歩きました。ちなみに娘の担任の女の先生は、フルマラソンに参加するか、迷ってると言ってました。今日、娘の家庭学習のノートを買いにダイソー行ったら、会って、言ってました。本当にお母さん、普通に、痩せてる体してますねっと、言われました。娘の同級生の子が、担任の先生に娘のお母さん、歩いて、痩せたんだよって、教えてたみたいです。追加します。お昼ごはん、おなかいっぱいだったので、夕食、カレーとシチューを食べました。

    カロリー合計:18:16
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    • コメント1件
    • 大吉 大吉 頑張ってるねー! 2016.02.21 19:53
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