さぼり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.4kg 50kg 12% (あと15.4kg) 162cm 65.4kgの体型
    体脂肪 39% 38.7% 20% 162cm 美容

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2016年02月21日

  • まりっぺ

    昨日の夜はお寿司凄い食べた。
    お酒も沢山飲んだので、体重測りたく無いので記録しない。
    で、今日も朝からカップラーメン食べてしまった(-。-;

    せめて歩いてこよう。
    明日の朝65キロであれば良しとしよう。
    と、言いながら朝食食べた後に体重測定。以外と増えてなかった。
    体脂肪率はかなり上がってる(°_°)
    歩いてこよう‼︎

    昼から上野公園から周辺を歩いてきた。
    そして、谷中霊園や寛永寺など見て、秦の始皇帝と大兵馬俑展を見てきました。
    お陰で20,000歩歩いた。

    帰り道焼き芋の匂いに....
    買ってしまった。
    そしてお酒も(-。-;
    ま、いいか。動いて痩せよう。

    朝食

    サラダ、カップラーメンビック、コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    サーモンのお刺身、寄せなべ、焼き芋ちょっと、氷結二本、ウィンナー5本
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:39
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まりっぺ
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