ガーンショボォ―(´・ω・´・ω・´・ω・`)―ンo

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 80kg 60kg 23% (あと20kg) 174cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 平均

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2016年02月20日

  • レヴィ

    ふえちゃった!!

    【朝】ヨーグルト110カロリー
    唐揚げ190カロリー
    菓子パン340カロリー

    【昼】サラダ94カロリー

    【夜】スープ140カロリー
    おにぎり190カロリー


    運動
    犬散歩1時間

    今日ダメダメだ!!!

    カロリー合計:1064kcal18:49
    •  
    • コメント1件
    • sushi sushi ドンマイ! 2016.02.21 18:55
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実践中のダイエット方法

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174cm 74.3kg

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