きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 56kg 53kg 0% (あと3kg) 157cm 56kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

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2016年02月21日

  • いつか


    朝 おかゆ
    昼 ラーメン
    夕 酎ハイ、焼肉ふた切れ


    ながらスクワット、
    ながら腰回し


    外食でラーメン食べました(⌒-⌒; )
    でも美味しかった…

    コスの準備も少しずつやってます☆

    カロリー合計:19:08
    •  
    • コメント2件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) いつかさん可愛い〜!
      いや、キレイ!
      そしてセクシー!

      良いなぁ…色気があって、スゴく魅力的で女性らしいね(///∇///)

      2016.02.21 19:20
    • いつか いつか > こいとさん
      こいとさん(T ^ T)
      セクシーだなんて、初めて言われた!
      すっごく嬉しいし、モチベになる〜!
      もっともっと頑張らなくちゃね(T ^ T)

      ありがとう♡
      2016.02.21 20:41
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実践中のダイエット方法

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