【二十六日目】日帰り温泉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.6kg 58kg 47% (あと2.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 165cm 標準

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2016年02月21日

  • Ys

    今日は一日中自宅で作業。
    PCの前に座りすぎてお尻が痛い(^◇^;)
    犬の散歩ぐらい行けばよかったなー。

    なので夜は子供と車で日帰り温泉へ。
    都内だからお湯の茶色い温泉。
    結構好きなところ。

    晩御飯もここで。
    雪中キャベツが甘くておいしかったー!
    一応お風呂の前にごはんにしておいたわ

    お月様を愛でながら露天風呂でのんびり。
    この寒さがちょうど良かった!
    それにしても歩いてない。

    260歩とな(^◇^;)

    朝食

    オールブラン、豆乳、グレープフルーツ、スンドゥブ半分
    489kcal(1食分)

    昼食

    バラエティサンドイッチボックス、ブラックコーヒー
    404kcal(1食分)

    夕食

    雪中キャベツ、海鮮丼
    607kcal(1食分)

    運動

    なし
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1500kcal19:30
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 日帰り温泉いいですなー(о´∀`о)
      月見露天風呂、いきたーい!!

      歩いてないね(゜ロ゜;ノ)ノいつも軽く10,000越えてるよね!?
      え?家にいるとそんなものなのかな?
      普段の自分の生活の歩数を確認してなかった。見直さなきゃね…
      2016.02.21 19:34
    • はむ子 はむ子 日帰り温泉で温まりましたねー

      お月様見ながらのお風呂気持ち良さそう〜

      夜もぐっすり眠れそうですにャ
      ₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ
      2016.02.21 20:38
    • Ys Ys > シナモンさん

      今日は風も強くて雲の流れを見てるのも楽しかったですよー!
      これ、携帯の歩数計だから 家にいるとき机に置いてるし もう少しは歩いてると思うけど
      多くても1000歩くらいかなぁ(^◇^;)

      ちなみに女性は1キロ歩くのに1800歩ぐらいみたいだよー!
      2016.02.21 20:55
    • Ys Ys > はむ子さん

      PC見すぎてたから目も疲れちゃって
      余計に月をみて癒されましたん(❁´3`❁) ♡
      2016.02.21 20:56
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