夜の体重(^_^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 61.5kg 55kg 34% (あと6.5kg) 164cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年02月21日

  • かるちょ

    今日は休日出勤。

    出勤前の朝ごはんは、麦飯、牛肉と玉ねぎを焼いて焼肉のタレをかけた物、白菜と薄揚げの煮物、味噌汁(全て前日の晩御飯)
    お昼はアジの山椒焼き、サツマイモ、キンピラ、味噌汁と頂き物のチョコチップの入ったパン、晩御飯はいつものユーグレナヨーグルトと昼に食べ損ねた玄米ご飯。

    これだけ食べたのにお風呂に入る前の体重が61.5キロ。

    なんかどこか悪いんじゃ無いかと疑ってしまう。

    カロリー合計:19:33
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かるちょ
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164cm 57.5kg

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