週末は食べ過ぎる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.8kg 50kg 18% (あと4.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.6% 22% 163cm 美容

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2016年02月21日

  • まるこ

    いかんなー

    ジム:ゆるゆるランニング30分3.5キロ

    朝:野菜スープ、チャーシュー
    昼夜:野菜スープ、大根サラダ、モツ煮、などなどおつまみ、ビール、ワイン


    だらだらいっぱい食べて飲んで酔っぱらって、寝てしもうたー。幸せだけど、胃が重い!

    カロリー合計:19:53
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