9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 49.3kg 44kg 34% (あと5.3kg) 155cm 49.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 27.5% 21% 155cm 理想

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2016年02月21日

  • にゃー

    朝 : べっこう飴(100)

    昼 : 牛乳(150)
    豚ロース生姜焼き+キャベツ(450)

    夜 :

    間食 : ほうじ茶ラテ(100)

    ここ何日かお通じが悪い。

    カロリー合計:800kcal19:57
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にゃー
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155cm 49.3kg

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