かつどう記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 49.9kg 45kg 9% (あと4.9kg) 158.3cm 49.9kgの体型
    体脂肪 24% 24.5% 22% 158.3cm 平均

2016年02月21日

  • Girls be beautiful

    食事よりも運動をすることに力を入れる思考に転換しよう
    部屋の掃除とかも運動と数え積極的にします
    ○自転車で移動
    ○飲食店のバイト
    ○クローゼット整理

    カロリー合計:20:27
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