娘が帰省…(47日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 50kg 19% (あと5.6kg) 165cm 55.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.4% 21% 165cm 平均

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2016年02月21日

  • 19

    今日は、春休みに入った娘が
    1ヶ月半ぶりに帰って来ました。
    また暫くは、賑やかな我が家です(*^^*)

    久しぶりに親子三人での昼食
    美味しい名物のとり天定食を頂きました。

    ちょっと食べすぎたので…
    晩ご飯は、野菜ジュースのみ

    今日は、お風呂に入って軽いストレッチで終了です。


    体重 55.6kg
    BMI 20.4
    基礎代謝 1213kcal
    体脂肪率 27.4%
    内臓脂肪ルベル 3

    【活動量計】
    歩数 3166歩
    消費脂肪量 18.8グラム
    総消費量 2094kcal

    カロリー合計:20:40
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