55kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 55kg 50kg 12% (あと5kg) 155cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年02月20日

  • ぷにょ@目指せ-5キロ


    昨日は夜飲み会でした(^_^;)
    ダイエット中の人付き合いって一番苦労しますよね・・・

    いつもなら飲みますが、今回は生理で痛み止を多用していたので、それを理由にノンアルコールでいきました。

    でも、がっつり食べましたけどね(*´∀`)
    写真では肉しか写っていませんが、この他にチーズとサラダとラタトゥイユ食べちゃってます。

    帰って体重計ったら55kgでした。
    そりゃ重くなりますよー

    だがしかし!
    1キロくらい体重変動だったらあまり悲観的にはなりません。
    お通じが毎日出ないときや水分のとりすぎ、むくみなどでも体重って変わると思うんですよね。

    言い訳といったら言い訳です(笑)

    気楽にいきたいからあまりがんじがらめになるのもよくないかな~と。

    短期間で急激に落としたものは戻るのもはやいですから(経験談)

    少しずつ色んなことを習慣化していければと思います☆

    今日体重は次の日記にて!

    生理中 カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 コミュから来ましたー

      鶏つくねと蓮根のスープ

      私も先週らんちで食べましたー

      美味しいですよね

      わたくし、本日月よだっちゅーに呑み会でござぁます

      楽しんでくるわあ
      ( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡
      2016.02.22 05:09
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > はむ子さん

      コメントありがとうございます☆
      月曜からの飲み会すごいです!

      つくね美味しいですよね(*´∀`)
      つい、お昼はカロリー計算がしやすいコンビニにしてしまいます。
      お値段がちょっと高めなのでおサイフにはやさしくないですけどね(笑)


      2016.02.23 07:09
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