晩御飯食べすぎて苦しい2

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 56kg 57% (あと1.7kg) 169cm 57.7kgの体型
    体脂肪 25.1% 24% 17% 169cm 理想

2016年02月21日

  • ニコネコ3

    昨日の半分食べたカレーの残りを食べた。食べすぎて苦しくなった。冷静になって考えると、昨日半分食べて苦しくなったのに、今日に残りのすべてを食べてしまう自分に悲しくなった。

    カロリー合計:20:42
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