ウエスト69cm

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47.6kg 45kg 0% (あと2.6kg) 164cm 47.6kgの体型
    体脂肪 16% 16.6% 15% 164cm 美容

2016年02月21日

  • むっちゃん

    お仕事…無し

    ◆食事

    ホイップあんぱん、ドリップコーヒー


    麦ごはん、目玉焼き、うどん、黒酢を入れた野菜ジュース

    間食
    焼きおにぎり、ほうじ茶

    夕食
    カレー、サラダ、ゆでたまご、杜仲茶、シナモンりんごヨーグルト

    ◆運動
    子どもと全力で公園遊び!

    カロリー合計:21:29
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むっちゃん
むっちゃん

164cm 46.5kg

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