風が凄い・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76kg 60kg 5% (あと16kg) 157.4cm 76kgの体型
    体脂肪 40% 41.1% 30% 157.4cm 理想

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2016年02月21日

  • momo

    朝食:コーヒー

    昼食:ご飯、野菜スープ、砂肝、チーズオムレツ、サラダ、鮭

    夕食:美禅食

    子供と一緒になわとび練習をやったけどすごく疲れた・・・
    昨日は飲み会だったけどおつまみをあまり食べてないのが良かったのかも・・・

    カロリー合計:21:31
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    • コメント2件
    • NIKO(退会済み) NIKO(退会済み) 飲み会翌日に 体重増加が無いなんて!凄いですよ〜*\(^o^)/*
      居酒屋ご飯が大好きで、お酒より食べ物!な私なら ガッツリ増えてるはず。
      おつまみ系控えたかいがありましたね(*^^*)
      この調子で頑張ろ〜っ(*^_^*)
      2016.02.22 06:45
    • momo momo > NIKOさん
      ありがとうございます。
      居酒屋のご飯おいしいですよね~。飲み放題だから酒の方が多かったです(笑)
      2016.02.22 22:25
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