便秘で腹がパツパツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年02月21日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、チョコクッキーアイス、カフェオレ


    味噌おでん、サーモン刺身

    間食
    ミニあんドーナツ、カフェオレ


    白米、味噌おでん、燻し鶏、ゼリー

    カロリー合計:21:43
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クルミ

167cm 48.7kg

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