1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.6kg 74.8kg 65kg 7% (あと9.8kg) 162cm 74.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年02月21日

  • りー

    また、挫折してしまった。。。。
    今度は本気で、と言うか、一ヶ月真剣にやってみようと思う。

    朝食:なし
    昼食:冷凍ナポリタン、サラダ、味噌汁、ヨーグルト
    夜:食パン1枚、ツナパン1個

    入浴:1時間

    カロリー合計:21:53
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162cm 69.2kg

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