10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.6kg 43.5kg 0% (あと6.1kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 0% 161cm 標準

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2016年02月21日

  • みみ


    昨日飲みすぎ食べすぎで
    リバースした
    あんな派手にはいたのは久々、、
    まあおかげで?浮腫はなかった。笑



    ・今日朝
    お腹引きずってて甘いもの食べたくて
    ハーブスのケーキ半分と、チーズケーキにこ
    350〜400くらい

    ・昼
    買い物してて
    ココアのみ
    あといちぢく
    200くらい

    ・夜
    サラダ
    >なんかアボカドとか納豆とか
    豆腐とか色々いれた笑
    美味しかったけど。
    200くらい

    あとロッテのポテト買ってきてくれて
    150くらい


    950かな。!?

    カロリー合計:22:04
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