43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 54.3kg 45kg 42% (あと9.3kg) 154cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年02月21日

  • JUN

    昨日今日と外食やら出前で食べ過ぎ生理で食欲多いので気をつけないと明日からはきをつけていきます!

    朝食

    0kcal(1食分)雑穀米、味噌汁、納豆、目玉焼き

    昼食

    0kcal(1食分)インスタントラーメン半分

    夕食

    出前
    0kcal(1食分)ピザ4枚

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:08
    •  
    • コメント1件
    • ぷーこ ぷーこ 私も食欲暴走中です〜( ; ; )
      そんなこともあるさー!
      と思いながら
      できるときにゆっくりやっていきましょうね(*^_^*)
      2016.02.22 20:36
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実践中のダイエット方法

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