ジャンプダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 50kg 33% (あと4kg) 160cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年02月21日

  • まい

    食後シンヤ式プラスでジャンプダイエットを始めました(^O^)
    これは娘がバレー部で練習前にやっているもので、ももの筋肉や腕の筋肉を使います。すごく疲れますが血行もよくなりいいですよ(^O^)
    お試しあれ

    カロリー合計:22:23
    •  
    • コメント1件
    • mew mew 頑張ってるねー! 2016.02.22 07:20
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実践中のダイエット方法

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