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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 44kg 40kg 0% (あと4kg) 144cm 44kgの体型
    体脂肪 20% 25% 18% 144cm 平均

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2016年02月21日

  • mew

    家にいると色々食べたくなりませんか?
    今日はお昼は家で、サバ缶半分とキャベツ、ノンオイルドレッシングで食べて、あとは家でゴロゴロしてました。
    空腹になると素焼きアーモンドつまんで。
    体のメンテも必要で、たまにはゴロゴロして体を休ませてます。

    カロリー合計:22:44
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