今日の運動

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.4kg 71.7kg 68kg 31% (あと3.7kg) 168cm 71.7kgの体型
    体脂肪 26.3% 24.9% 20% 168cm 体重とBMI

2016年02月21日

  • らんランrun

    23km ジョギング

    消費カロリー1731kcal
    許容カロリー4331kcal

    昨日、休日出勤だったので、今日はガッツリ走ってみた。

    カロリー合計:23:05
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らんランrun
らんランrun

168cm 71.7kg

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