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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55.5kg 50kg 56% (あと5.5kg) 159cm 55.5kgの体型
    体脂肪 24.6% 31.2% 20% 159cm 平均

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2016年02月21日

  • あんしん

    お久しぶりの記録。
    あさひる ごはん ふりかけ
    よる キャベツカレー ごはん

    炭水化物のオンパレード。。

    カロリー合計:23:14
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実践中のダイエット方法

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あんしん
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159cm 56kg

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