酵素ドリンク

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 69.7kg 48kg 14% (あと21.7kg) 153.5cm 69.7kgの体型
    体脂肪 46.1% 44.4% 153.5cm 美容

2016年02月21日

  • きゃんべる

    スムージーと一緒に買った酵素ドリンクを飲んでみた。甘酸っぱくて飲みやすい

    酵素ドリンク
    スムージー

    鮭のハラス焼き
    佃煮
    ナムル
    長芋のもずく酢和え
    味噌汁

    こんにゃくと豚肉の炒め煮
    鯖缶入り味噌汁

    カロリー合計:23:19
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きゃんべる

153.5cm 68.7kg

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